皮膚曬傷後，通常可以采取冷敷、塗抹曬後修複產品和使用藥物治療等方法，這些方法一般需根據曬傷的嚴重程度和個人體質進行選擇。
1.冷敷
輕度曬傷時，可立即用冷水或冰袋冷敷，以減輕皮膚的灼熱感和紅腫。冷敷時間不宜過長，一般10至15分鍾即可。
2.塗抹曬後修複產品
曬後修複產品如蘆薈膠、維生素E乳膏等，可以幫助皮膚保濕、舒緩炎症。塗抹時，應輕柔按摩，避免用力搓揉，以免加重皮膚損傷。
3.藥物治療
對於中重度曬傷，可在醫生指導下使用藥物治療。常用藥物有：
-皮質類固醇藥膏，如氫化可的鬆、強的鬆等，可減輕炎症反應。
-非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林等，可緩解疼痛和紅腫。
-抗生素軟膏，如紅黴素、氯黴素等，用於預防感染。
曬傷後應避免再次暴露在陽光下，注意補充水分和電解質。若曬傷症狀持續加重或出現水泡、感染等情況，應及時就醫。