睾丸較小可能是由多種原因引起的，如發育不全、激素水平異常等。一般可以通過以下幾種方法來改善：
1.調整生活習慣
保持良好的作息時間，避免熬夜和過度勞累。同時，保持飲食均衡，多吃富含鋅、硒等微量元素的食物，如堅果、海產品等。
2.藥物治療
在醫生指導下，可以嚐試使用一些促進睾丸發育的藥物，如睾酮等。此外，中藥治療也有一定效果，如服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等。
3.手術治療
對於部分因發育不全導致的睾丸較小，可以考慮進行手術治療，如睾丸固定術、睾丸移植等。但手術風險較大，需慎重選擇。
除了以上方法外，還應注意定期進行睾丸自我檢查，發現異常及時就醫。同時，保持良好的心態，避免過度焦慮和壓力，也有助於改善睾丸狀況。