腹瀉時，一般不建議食用的食物主要有油膩食物、辛辣食物和高纖維食物等。
1.油膩食物：腹瀉時，腸胃的消化功能減弱，油膩食物如油炸食品、肥肉等難以消化，可能加重腸胃負擔，延長腹瀉時間。
2.辛辣食物：辛辣食物如辣椒、胡椒等會刺激腸道，增加腸道蠕動，可能使腹瀉症狀加劇，不利於病情恢複。
3.高纖維食物：高纖維食物如粗糧、蔬菜等雖然對健康有益，但在腹瀉期間，它們可能增加腸道的滲透壓，導致腹瀉症狀加重。
腹瀉期間，建議選擇易消化、清淡的食物，如稀飯、煮熟的蔬菜等，同時保持充足的水分攝入。如果腹瀉持續時間超過兩天或伴有高燒、嚴重脫水等症狀，應及時就醫。