艾葉泡腳通常有促進血液循環、緩解疲勞和改善睡眠等好處。
1.促進血液循環：艾葉含有揮發油等成分，能夠刺激足部穴位，促進血液循環，對於手腳冰涼、血液循環不暢的人群有一定的改善作用。
2.緩解疲勞：艾葉泡腳能夠幫助放鬆肌肉，緩解一天的疲勞，特別是對於長時間站立或走路的人群，能夠減輕腿部肌肉的酸痛感。
3.改善睡眠：艾葉泡腳能夠舒緩神經，放鬆身心，對於改善睡眠質量有一定的幫助，特別是對於失眠、多夢等睡眠障礙的人群。
艾葉泡腳雖好，但也要注意適量，一般建議泡腳時間控製在15-30分鍾，水溫在40-45℃為宜。此外，對於皮膚敏感或有開放性傷口的人群，應謹慎使用艾葉泡腳。如果泡腳後出現不適症狀，應及時就醫。