荷葉泡水喝通常有清熱解毒、利尿消腫和減肥瘦身等好處。
1.清熱解毒：荷葉性涼，具有清熱解暑、涼血解毒的功效，對於夏季高溫引起的中暑、頭暈等症狀有一定的緩解作用。
2.利尿消腫：荷葉含有利尿成分，可以促進體內多餘水分的排出，對於水腫、小便不利等症狀有一定的改善作用。
3.減肥瘦身：荷葉中的荷葉堿等成分可以抑製脂肪吸收，促進脂肪分解，對於減肥瘦身有一定的輔助作用。
荷葉泡水喝雖然有一定的好處，但也要注意適量，過量飲用可能會導致胃腸不適。此外，荷葉性涼，體質虛寒的人群應慎用。如有疑問或身體不適，建議及時就醫谘詢。