艾灸是一種傳統的中醫治療方法，通常有促進血液循環、緩解肌肉疼痛和增強免疫力等好處。
1.促進血液循環
艾灸通過溫熱刺激，可以促進局部血液循環，改善氣血瘀滯，對於手腳冰涼、月經不調等症狀有一定的改善作用。
2.緩解肌肉疼痛
艾灸能夠溫通經絡，緩解肌肉緊張和疼痛，對於頸肩腰腿痛、關節炎等疼痛症狀有較好的緩解效果。
3.增強免疫力
艾灸可以調節人體的內分泌係統，增強免疫力，對於預防感冒、提高身體抵抗力有一定的幫助。
艾灸雖然有諸多好處，但並非人人適用。孕婦、皮膚破損者、高熱患者等特殊人群應避免使用艾灸。此外，艾灸時要注意控製溫度，避免燙傷。如有疑問，建議谘詢專業醫師。