哺乳期婦女一般可以適量食用海參。海參富含蛋白質、微量元素以及多種營養成分，對哺乳期婦女的身體恢複和乳汁質量有一定的幫助。
然而，海參屬於海產品，部分人可能對其過敏，因此哺乳期婦女在食用前應先少量嚐試，觀察是否有不良反應。此外，海參具有一定的滋補作用，過量食用可能導致上火，影響乳汁分泌。在哺乳期間，婦女應保持均衡的飲食，適量食用海參，避免單一依賴。
在食用海參時，建議選擇新鮮、無汙染的海參，並在烹飪時注意清潔衛生。如果需要通過藥物補充營養，應在醫生指導下使用，如維生素B1、維生素C、鈣片等，以保證用藥安全。同時，哺乳期婦女應定期進行體檢，關注自身和嬰兒的健康狀況。