陳皮和枸杞可以一起泡水喝，通常這種搭配具有很好的保健功效。陳皮具有理氣和胃、燥濕化痰的作用，而枸杞則有滋補肝腎、益精明目的效果。兩者結合，可以發揮出更好的養生作用。
在具體應用時，陳皮可以選用曬幹的橘子皮，而枸杞則選擇品質較好的幹枸杞。泡水時，可以將適量陳皮和枸杞放入杯中，加入沸水衝泡，待水色變深後即可飲用。此外，還可以根據個人體質和需求，適當加入其他中藥材，如黃芪、當歸等，以增強保健效果。但需要注意的是，這些中藥材的使用應在醫生指導下進行，以確保安全有效。
總之，陳皮和枸杞泡水是一種簡單易行的養生方法，適合大多數人飲用。但在使用過程中，應注意個人體質差異，遵循醫囑，合理搭配，以達到最佳的養生效果。