黑米通常具有一定的補血作用。它含有豐富的鐵元素，對於缺鐵性貧血有一定的幫助。此外，黑米還含有多種維生素和礦物質，有助於促進血液循環和提高血紅蛋白含量。
在補血方麵，除了食用黑米，還可以通過攝入一些特定的藥物來輔助治療。例如，硫酸亞鐵片、多糖鐵複合物膠囊和葉酸片都是常用的補血藥物。這些藥物可以在醫生的指導下使用，以確保安全和有效。需要注意的是，補血藥物的使用應遵循醫囑，避免過量或不當使用，以免引起不良反應。
總之，黑米可以作為日常飲食中補血的一個選擇，但若出現貧血症狀，應及時就醫，並在醫生指導下合理使用藥物。