晚上跑步確實可以幫助減肥。通過跑步，身體會消耗能量，促進脂肪的燃燒，從而達到減肥的效果。此外，跑步還能提高新陳代謝，幫助身體更有效地燃燒卡路裏。
在進行晚上跑步減肥時，可以配合一些藥物來提高效果。例如，奧利司他和他汀類藥物等，這些藥物可以幫助減少脂肪吸收、增加能量消耗或改善脂肪代謝。然而，使用這些藥物時必須在醫生的指導下進行，以避免不良反應和藥物相互作用的風險。
總之，晚上跑步是一種有效的減肥方式，但需要注意運動強度和時間，避免過度運動對身體造成損傷。同時，合理飲食和良好的生活習慣也是減肥成功的關鍵。