坐月子期間，一般可以適量吃魚籽。魚籽富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等營養成分，對產婦的身體恢複和乳汁分泌有一定的促進作用。然而，魚籽也含有較高的膽固醇，過量食用可能對健康產生不利影響。
在坐月子期間，產婦可以適量食用魚籽，但應注意，首先，選擇新鮮、品質好的魚籽，避免食用變質或汙染的魚籽；其次，適量食用，避免過量攝入膽固醇；最後，如果產婦有高血壓、高膽固醇等健康問題，應在醫生指導下食用魚籽。此外，產婦在坐月子期間還可以選擇其他富含營養的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等，以滿足身體恢複和乳汁分泌的需要。
總之，坐月子期間適量吃魚籽是有益的，但應注意選擇新鮮、品質好的魚籽，並在醫生指導下適量食用。同時，產婦還應保持均衡的飲食，多攝入富含營養的食物，以促進身體恢複和乳汁分泌。