陽氣不足的症狀通常包括手腳冰涼、精神不振和免疫力下降等。這些症狀可能因個體差異而有所不同，但總體上反映了體內陽氣不足的狀態。
1.手腳冰涼
陽氣不足的人常常感到手腳不暖和，尤其在冬季或氣溫較低的環境中更為明顯。這是因為陽氣具有溫煦身體的作用，陽氣不足時，身體的溫煦功能減弱，導致手腳冰涼。
2.精神不振
陽氣不足的人容易感到疲勞、乏力，缺乏活力。這是因為陽氣具有推動身體機能的作用，陽氣不足時，身體的活力和精力會受到影響，表現為精神不振。
3.免疫力下降
陽氣不足的人容易感冒、生病，抵抗力較差。這是因為陽氣具有防禦外邪、增強免疫力的作用，陽氣不足時，身體的抵抗力會下降，容易受到外界邪氣的影響。
針對陽氣不足的症狀，日常生活中，一是要保持良好的作息習慣，避免熬夜和過度勞累；二是要合理飲食，多吃溫補食物，如羊肉、雞肉等；三是要加強鍛煉，提高身體的抵抗力。同時，如果症狀持續不改善，應及時就醫，尋求專業的治療和調理。