月子裏通常可以適量吃香菇。香菇是一種營養豐富的食材，含有多種維生素和礦物質，有助於產婦恢複體力和增強免疫力。
在月子期間，產婦的身體需要充足的營養來支持恢複和哺乳。香菇中的蛋白質、氨基酸、維生素B群等成分，對產婦的身體健康有很好的促進作用。此外，香菇還具有抗氧化、抗疲勞等功效，有助於緩解產婦的疲勞感。
然而，產婦在食用香菇時也應注意適量。香菇性味甘平，過量食用可能會導致消化不良或加重腸胃負擔。此外，香菇中的嘌呤含量較高，對於有痛風病史的產婦來說，過量食用可能會加重病情。因此，產婦在食用香菇時，應在醫生指導下適量食用，並注意觀察身體反應。
總之，月子裏適量食用香菇對產婦的身體健康是有益的。但產婦在食用時應注意控製量，並在醫生指導下進行。同時，產婦還應保證飲食的多樣性，合理搭配各種食材，以滿足身體所需的各種營養。