腫脹是身體對損傷或感染的一種常見反應，處理方法主要有冷敷、藥物治療和就醫等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.冷敷：對於輕微的腫脹，如運動損傷引起的，可以采用冷敷的方法，有助於減輕腫脹和疼痛。冷敷時，可以使用冰袋或冷毛巾，敷在腫脹部位，每次約15-20分鍾，每日3-5次。
2.藥物治療：對於炎症引起的腫脹，如關節炎、皮膚感染等，可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、消炎痛等，以減輕炎症和腫脹。此外，對於局部腫脹，還可以使用外用消炎藥膏，如酮洛芬凝膠、雙氯芬酸乳膏等。
3.就醫：對於持續不消或加重的腫脹，應及時就醫，明確病因，針對性治療。如腫脹伴有發熱、局部紅腫熱痛等症狀，可能是感染所致，需要使用抗生素治療，如頭孢類、青黴素類、大環內酯類等。對於腫瘤引起的腫脹，需要進一步檢查明確診斷，采取相應的治療措施。
注意觀察腫脹的變化，如持續加重或伴有其他不適症狀，應及時就醫。同時，保持良好的生活習慣，加強鍛煉，提高免疫力，有助於預防腫脹的發生。