卵泡監測是評估女性生育能力的重要手段之一。通常，卵泡監測的方法主要有超聲檢查、激素水平測定和腹腔鏡檢查等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.超聲檢查：超聲檢查是監測卵泡發育的最常用方法，可以直觀地觀察卵泡的大小和數量。常用的超聲設備有經腹超聲和經陰道超聲兩種。經腹超聲適用於卵泡較小或位置較深的情況，而經陰道超聲則能更清晰地觀察卵泡的形態和內部結構。
2.激素水平測定：通過測定血液中的激素水平，可以間接了解卵泡的發育情況。常用的激素檢測包括促卵泡生成素（FSH）、黃體生成素（LH）和雌二醇（E2）等。這些激素水平的變化與卵泡的成熟和排卵密切相關。
3.腹腔鏡檢查：腹腔鏡檢查是一種侵入性檢查方法，可以直接觀察卵巢和輸卵管的情況。適用於超聲檢查結果不明確或需要進一步評估輸卵管通暢性的情況。但腹腔鏡檢查具有一定的風險，應在醫生指導下慎重選擇。
在日常生活中，保持良好的生活習慣和心態，避免過度勞累和精神壓力，有助於卵泡的正常發育。如果出現月經不規律、排卵障礙等問題，應及時就醫，根據醫生的建議選擇合適的卵泡監測方法。