老年人失眠的治療方法主要有調整生活習慣、藥物治療和心理治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.調整生活習慣
老年人失眠首先應從生活習慣入手，如保持規律作息、避免晚上過度興奮或飲用含咖啡因的飲料等。此外，適當的體育鍛煉也有助於改善睡眠質量。
2.藥物治療
對於症狀較重的失眠患者，可在醫生指導下使用一些助眠藥物，如苯二氮卓類藥物（安定、氯硝西泮）、非苯二氮卓類藥物（佐匹克隆、紮來普隆）以及抗抑鬱藥（多塞平、曲唑酮）等。但需注意長期用藥可能帶來的副作用和依賴性。
3.心理治療
心理因素也是導致老年人失眠的重要原因之一。通過心理谘詢、認知行為療法等心理幹預手段，幫助患者緩解焦慮、抑鬱等情緒，改善睡眠。
老年人改善失眠，除了藥物治療外，更應注重生活方式的調整和心理疏導。如症狀持續不緩解，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。