淘米水洗臉通常對皮膚有一定的好處。淘米水中含有多種營養成分，如氨基酸、維生素和礦物質等，這些成分可以幫助清潔皮膚、調節油脂分泌，同時還能為皮膚提供一定的營養。
然而，淘米水洗臉的效果因人而異，也並非適用於所有人。對於皮膚較為敏感的人來說，使用淘米水可能會引起不適。此外，如果淘米水中含有過多的雜質或細菌，也可能對皮膚造成不良影響。因此，在使用淘米水洗臉時，應選擇清潔、無雜質的淘米水，並注意觀察皮膚的反應。
總之，淘米水洗臉可能對皮膚有一定的益處，但並非適合所有人。在使用時，應注意選擇清潔的淘米水，並根據個人皮膚狀況謹慎使用。如有需要，可在醫生指導下使用適當的外用藥物，以達到更好的護膚效果。