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南瓜皮可以吃嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

南瓜皮通常可以食用,但需注意其成熟度和個人體質。成熟的南瓜皮含有豐富的膳食纖維和微量元素,有助於促進消化和增強免疫力。然而,未成熟的南瓜皮可能含有較多的草酸,食用後可能引起不適。

在食用南瓜皮時,可以選擇以下幾種藥物進行輔助調理。首先,南瓜皮可以與維生素C豐富的食物搭配,如柑橘類水果,以增強免疫力。其次,南瓜皮中的膳食纖維有助於緩解便秘,可以與益生菌類藥物如乳酸菌素片一同食用。此外,南瓜皮中的微量元素如鋅、硒等對維持皮膚健康有益,可以與含有這些元素的複合維生素片一起服用。

需要注意的是,南瓜皮的食用應根據個人體質和健康狀況進行選擇。對於胃腸功能較弱的人群,應適量食用,避免過量引起不適。同時,藥物的使用應在醫生指導下進行,以確保安全有效。

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