陽氣不足的人晚上是否適合運動，一般而言，需要根據個人體質和具體情況來判斷。晚上運動對於大多數人來說是有益的，但對於陽氣不足的人來說，可能需要更加謹慎。
陽氣不足的人通常表現為手腳冰涼、精神不振、容易疲勞等症狀。晚上運動可能會消耗更多的陽氣，導致身體更加虛弱。因此，這類人群在晚上運動時，應選擇一些溫和、低強度的運動方式，如散步、太極拳等。同時，運動時間不宜過長，以免過度消耗體力。
在藥物治療方麵，陽氣不足的人可以在醫生指導下使用一些溫陽補氣的藥物，如金匱腎氣丸、六味地黃丸和人參養榮丸等。這些藥物有助於補充陽氣，增強體質。但需要注意的是，藥物使用應在醫生指導下進行，避免自行用藥帶來的風險。
總之，陽氣不足的人晚上運動需要因人而異，選擇適合自己的運動方式和時間。同時，合理使用藥物，以增強身體抵抗力。在運動和用藥過程中，應遵循醫生的建議，確保安全有效。