中藥是否傷身體，一般取決於用藥是否合理。正確使用中藥，可以治療疾病，調理身體，但濫用或不當使用，可能會對身體造成一定的傷害。
中藥的副作用相對較小，但並非完全沒有。一些中藥成分具有毒性，如附子、雷公藤等，過量使用可能引起中毒。此外，中藥之間也可能存在相互作用，不當配伍可能導致不良反應。因此，在使用中藥時，應在醫生指導下進行，遵循用藥原則，避免濫用和不當使用。
常用的中藥有人參、黃芪、當歸等，這些藥物具有補氣養血、調和陰陽的作用，但使用時也需注意劑量和適應症。例如，人參具有大補元氣的作用，但過量使用可能導致上火、失眠等問題。黃芪具有補氣固表的作用，但陰虛火旺者不宜使用。當歸具有補血調經的作用，但月經過多者不宜使用。
總之，中藥的使用應遵循“辨證論治”的原則，根據個人體質和病情選擇合適的藥物和劑量。在使用過程中，如出現不適，應及時停藥並谘詢醫生。