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坐的時間長屁股會不會變大

謝玉蘭 普內科 副主任醫師

東南大學附屬中大醫院 三甲

長時間坐著通常不會導致屁股變大。屁股的大小主要取決於遺傳、飲食和鍛煉等因素。然而,長時間坐著可能會影響臀部肌肉的緊實度和血液循環,從而影響臀部的外觀。

如果擔心長時間坐著導致臀部肌肉鬆弛,可以通過一些方法來改善。首先,可以定期站起來活動,促進血液循環。其次,可以進行一些針對臀部肌肉的鍛煉,如深蹲、橋式等。此外,保持良好的飲食習慣,避免攝入過多高熱量食物,也有助於維持臀部的緊實度。

在藥物治療方麵,一些藥物可能有助於改善臀部的外觀,如肉毒素注射、溶脂針等。但這些藥物的使用應在醫生指導下進行,以確保安全和有效。同時,應注意藥物可能帶來的副作用和風險。

總之,長時間坐著一般不會導致屁股變大,但可能影響臀部肌肉的緊實度和血液循環。通過適當的活動、鍛煉和飲食控製,可以改善臀部的外觀。如有需要,可以在醫生指導下使用一些藥物。

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