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蜂蜜水能不能經常喝

呂婭萍 中醫科 副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

蜂蜜水是一種常見的飲品,通常可以經常飲用。它含有多種維生素和礦物質,對身體健康有一定的益處。然而,蜂蜜水並非適合所有人群,需要根據個人體質和健康狀況來決定。

蜂蜜水具有潤腸通便、美容養顏等功效,對於便秘、皮膚幹燥等問題有一定的緩解作用。此外,蜂蜜水還有助於提高睡眠質量,緩解疲勞。然而,蜂蜜水中含有糖分,糖尿病患者或需要控製血糖的人群應謹慎飲用。。

總的來說,蜂蜜水可以作為一種健康的飲品適量飲用。但在飲用前,應考慮個人體質和健康狀況,必要時谘詢醫生意見。對於正在服用藥物的人群,更應謹慎對待,避免影響藥物療效或產生不良反應。

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