通常，正常頭發的生長周期大約為2到6年。這個周期包括生長期、退行期和休止期三個階段。
頭發的生長期是頭發活躍生長的階段，通常持續2到7年，這個階段頭發以每月1厘米左右的速度生長。退行期是頭發生長速度減緩，毛囊逐漸萎縮的階段，大約持續2到3周。休止期是頭發停止生長，毛囊進入休眠狀態的階段，持續大約2到4個月。在休止期結束後，頭發會自然脫落，新的頭發開始生長，進入下一個生長周期。
針對頭發生長周期，建議日常生活中保持健康的生活方式，如均衡飲食、充足睡眠、適當運動等，有助於頭發的健康生長。如果出現頭發異常脫落或生長緩慢等問題，應及時就醫，遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥。