喝黑苦蕎茶通常有促進消化、降低血壓和改善睡眠等好處。
1.促進消化
黑苦蕎茶含有的膳食纖維可以增加腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。
2.降低血壓
黑苦蕎茶中的蘆丁成分具有擴張血管、降低血壓的作用，適合高血壓患者飲用。
3.改善睡眠
黑苦蕎茶含有的氨基酸和微量元素有助於緩解精神壓力，改善睡眠質量。
然而，喝黑苦蕎茶也存在一些潛在的壞處。首先，過量飲用可能導致腹瀉或胃腸不適。其次，黑苦蕎茶中的某些成分可能與某些藥物發生相互作用，影響藥物效果。此外，孕婦和哺乳期婦女應避免飲用，因為其安全性尚不明確。
總之，適量飲用黑苦蕎茶可以帶來一定的健康益處，但也要注意避免過量和特定人群的禁忌。如有不適，應及時就醫。