維生素D過量的危害有哪些

維生素D過量通常有多種危害，包括高鈣血症、腎功能受損和軟組織鈣化等。

1.高鈣血症

過量攝入維生素D會導致血液中鈣離子濃度升高，引發高鈣血症，可能引起惡心、嘔吐、多尿等症狀。

2.腎功能受損

長期高鈣血症會增加腎髒負擔，可能導致腎結石、腎功能不全等嚴重問題。

3.軟組織鈣化

維生素D過量還可能引起軟組織鈣化，影響心髒、血管等器官的正常功能。

維生素D過量的危害不容忽視，建議日常飲食中注意維生素D的攝入量，避免過量。如有不適症狀，應及時就醫檢查，評估維生素D水平，調整治療方案。