早晨洗頭通常有以下三大危害，如導致頭皮敏感、影響血液循環、增加感冒風險等。
1.頭皮敏感
早晨是頭皮最脆弱的時候，此時洗頭容易刺激頭皮，導致頭皮屑增多，甚至出現瘙癢和紅腫。
2.影響血液循環
洗頭時頭皮受到冷熱刺激，會影響頭部血液循環，長期下來可能導致頭痛、頭暈等不適症狀。
3.增加感冒風險
早晨氣溫較低，洗頭後頭發不容易幹，容易著涼，增加感冒的風險。
為了減少早晨洗頭的危害，建議選擇在氣溫適宜的午後或晚上洗頭，並確保頭發完全幹燥後再出門。如果早晨洗頭不可避免，應選擇溫和的洗發產品，避免用力搓揉頭皮，同時注意保暖，避免著涼。如有頭皮問題或身體不適，應及時就醫。