早上喝茶是否對身體有害，一般取決於個人的體質和茶葉的種類。對於大多數人來說，適量飲用淡茶可以提神醒腦，幫助消化。然而，對於部分人，尤其是胃腸道較為敏感的人，早上空腹喝茶可能會引起不適。
茶葉中含有的咖啡因、茶多酚等成分，具有一定的刺激性。例如，綠茶中的茶多酚含量較高，可能會刺激胃酸分泌，導致胃部不適。此外，咖啡因具有提神醒腦的作用，但過量攝入可能會引起心悸、失眠等問題。因此，建議在醫生指導下選擇適合自己的茶葉，並控製飲用量。
對於早上喝茶，建議選擇溫和的茶葉，如紅茶、烏龍茶等，避免飲用過於濃烈的茶。同時，應避免空腹喝茶，可以先吃一些食物，再適量飲用。如果出現不適症狀，應及時停止飲用，並尋求醫生的幫助。總的來說，適量、適時地喝茶，對身體是有益的。