隔薑灸和普通艾灸的區別主要在於使用的介質和操作方法。通常，隔薑灸在艾灸的基礎上增加了薑片作為介質，而普通艾灸則直接在皮膚上進行。
1.介質使用：隔薑灸在皮膚與艾條之間放置生薑片，利用薑片的溫熱和藥效，增強艾灸的效果。
2.操作方法：普通艾灸直接將艾條點燃後，懸於皮膚上方進行熏烤，以溫熱刺激穴位。
3.適應症：隔薑灸適用於寒濕體質，關節疼痛等症狀，而普通艾灸適用範圍較廣，適用於多種病症。
日常保健中，可根據個人體質和症狀選擇合適的艾灸方法。若症狀較重或持續不緩解，建議及時就醫，由專業醫師指導治療。