寶寶發燒時，物理降溫是一種常用的輔助方法。一般需根據具體情況進行選擇，常用的物理降溫方法主要有溫水擦浴、冷敷和降低環境溫度等。
1.溫水擦浴
用溫水（約37℃）擦拭寶寶的額頭、頸部、腋下和腹股溝等部位，可以幫助寶寶散熱。但注意水溫不宜過低，以免引起寶寶不適。
2.冷敷
可以用濕毛巾或冰袋輕輕敷在寶寶的額頭上，幫助降低體溫。但冷敷時間不宜過長，以免引起局部皮膚損傷。
3.降低環境溫度
保持室內溫度適宜，避免過熱或過冷。可以開窗通風，但要避免直接吹風。
在進行物理降溫的同時，還應注意觀察寶寶的病情變化，如體溫持續升高或出現其他不適症狀，應及時就醫。此外，物理降溫不能替代藥物治療，必要時應在醫生指導下使用退燒藥物，如對乙酰氨基酚、布洛芬等，以控製病情。
總之，寶寶發燒時，物理降溫可以作為輔助手段，但更重要的是密切觀察病情，必要時及時就醫，並在醫生指導下合理使用藥物。同時，保持室內適宜溫度，避免過度包裹，也是預防和緩解寶寶發燒的重要措施。