怕熱的人通常具有熱性體質。這種體質的人在高溫環境中容易感到不適，出汗多，容易煩躁。
熱性體質的人往往體內陽氣偏盛，新陳代謝旺盛，因此在炎熱的天氣裏，他們更容易感到熱和不適。此外，這類體質的人可能還伴有口幹舌燥、便秘、麵紅等症狀。在日常生活中，熱性體質的人應該避免過度攝入辛辣、油膩的食物，以免加重體內熱量。同時，適當增加清涼性食物的攝入，如綠豆、西瓜等，有助於調節體內熱量平衡。
對於怕熱的人來說，夏季應盡量避免長時間在高溫環境下活動，保持室內通風良好，穿著透氣吸汗的衣物。如果出現中暑症狀，應及時就醫。在用藥方麵，應遵醫囑使用清熱解暑的藥物，不可自行盲目用藥。