一般而言，去濕毒的中藥並沒有一個“最快”的說法，因為中藥的效果往往與個體體質和病情有關。在中醫理論中，常用的去濕毒中藥有茯苓、澤瀉、薏苡仁等，它們各自具有不同的藥理作用和適用範圍。
茯苓具有健脾利濕的作用，對於因脾虛濕盛引起的身體沉重、消化不良等症狀有較好的療效。澤瀉則能利水滲濕，適用於水濕內停、小便不利的情況。薏苡仁則有健脾滲濕、清熱排膿的功效，適合濕熱內蘊、皮膚濕疹等病症。此外，還有如茵陳、黃芩等藥材，也常用於清熱解毒、利濕退黃。
在日常生活中，建議保持良好的飲食習慣，避免食用過多油膩、生冷的食物，以免加重體內濕氣。同時，適當的運動也有助於促進身體的新陳代謝，減少濕氣的積聚。若出現濕毒症狀，應及時就醫，遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥，以免延誤病情。