通常，晚上泡腳比下午泡腳更有益於身體健康。晚上是人體放鬆和恢複的時間，泡腳可以促進血液循環，緩解一天的疲勞，有助於改善睡眠質量。
泡腳的好處包括促進血液循環、緩解肌肉緊張和改善睡眠。在藥物輔助方麵，一些草藥如艾葉、紅花和桑葉等，可以加入泡腳水中，它們通常被認為有活血化瘀、舒筋活絡的功效。此外，一些外用藥物如複方薄荷腦軟膏、消炎止痛膏等，也可以在泡腳後使用，以緩解局部疼痛和炎症。然而，使用這些藥物時，應在醫生指導下進行，以確保安全和有效。
總之，晚上泡腳是一個簡單而有效的放鬆方式，可以結合適當的草藥和外用藥物來增強效果。不過，泡腳時應注意水溫不宜過高，以免造成皮膚燙傷，同時，有特殊健康狀況的人群應在醫生建議下進行。