寶寶通常在1歲以後可以適量嚐試喝酸奶。酸奶是一種營養豐富的食品，含有益生菌，有助於改善腸道菌群，促進消化。
寶寶在1歲之前，消化係統尚未完全成熟，對牛奶蛋白的消化能力有限，因此不建議過早引入酸奶。此外，酸奶中的糖分和酸性物質可能對嬰兒的牙齒和消化係統造成負擔。1歲以後，寶寶的消化係統更加成熟，可以逐漸嚐試添加酸奶，但應選擇無糖或低糖、無添加劑的產品，並且要適量，以免影響寶寶對其他營養食物的攝入。
為了寶寶的健康，建議在醫生指導下適量添加酸奶。如果寶寶出現過敏反應或消化不良，應立即停止食用，並及時就醫。