通常，不隨意運動是指個體無法控製的肌肉活動，而隨意運動則是個體有意識控製的肌肉活動。不隨意運動可能包括抽搐、震顫或痙攣，這些通常與神經係統疾病相關。隨意運動則包括走路、說話和寫字等日常活動，它們是大腦和肌肉協調工作的結果。
不隨意運動的發生可能與多種因素有關，從輕微的疲勞或壓力導致的肌肉緊張，到嚴重的神經係統疾病，如帕金森病或亨廷頓病。這些疾病可能導致肌肉不受控製地收縮或放鬆，影響個體的日常生活。相比之下，隨意運動的障礙通常與肌肉或神經損傷有關，可能需要物理治療或手術來改善。
對於不隨意運動，重要的是要識別其潛在原因，並尋求專業醫療幫助。日常生活中，保持健康的生活方式，如規律的鍛煉和良好的飲食習慣，可以幫助減少不隨意運動的發生。如果出現不隨意運動的症狀，應及時就醫，並遵循醫生的建議進行治療。隨意運動的障礙也需要專業評估和治療，以確保最佳的康複效果。