通常，女性在月經周期中的排卵期是受孕的最佳時機。排卵期一般發生在月經周期的中間，大約在下次月經來潮前的14天左右。然而，這個時間可能會因個體差異而有所不同。
排卵期的確定可以通過多種方法，包括基礎體溫測量、宮頸黏液觀察以及使用排卵試紙等。基礎體溫在排卵期間會略有升高，而宮頸黏液在排卵前會變得清澈且有彈性。排卵試紙則通過檢測尿液中的黃體生成素（LH）水平來預測排卵。這些方法可以幫助女性更準確地識別自己的排卵期，從而提高受孕的可能性。
在日常生活中，女性應保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食和適量運動，這些都有助於維持正常的月經周期和排卵。如果計劃懷孕，建議在排卵期前後增加同房頻率。同時，如果長時間未能成功受孕，應及時就醫，以便進行進一步的檢查和治療。在任何情況下，都應遵循醫生的建議和指導，不要自行盲目用藥。