重度抑鬱症通常表現為情緒低落、睡眠障礙、食欲改變。
1.情緒低落:患者常常感到悲傷、絕望,對日常活動失去興趣,甚至可能產生自殺的念頭。
2.睡眠障礙:重度抑鬱症患者可能會經曆失眠或過度睡眠,睡眠模式的改變往往與情緒狀態密切相關。
3.食欲改變:食欲的增加或減少是常見的症狀,可能導致體重的顯著變化。
對於重度抑鬱症患者,日常生活中應保持規律的作息,嚐試進行輕度的身體鍛煉,如散步或瑜伽,以幫助改善情緒。同時,建議及時就醫,接受專業的心理治療和藥物治療,以控製症狀並防止病情惡化。
重度抑鬱症通常表現為情緒低落、睡眠障礙、食欲改變。
1.情緒低落:患者常常感到悲傷、絕望,對日常活動失去興趣,甚至可能產生自殺的念頭。
2.睡眠障礙:重度抑鬱症患者可能會經曆失眠或過度睡眠,睡眠模式的改變往往與情緒狀態密切相關。
3.食欲改變:食欲的增加或減少是常見的症狀,可能導致體重的顯著變化。
對於重度抑鬱症患者,日常生活中應保持規律的作息,嚐試進行輕度的身體鍛煉,如散步或瑜伽,以幫助改善情緒。同時,建議及時就醫,接受專業的心理治療和藥物治療,以控製症狀並防止病情惡化。