睡覺打呼嚕可能是由於多種原因引起的，例如鼻塞、肥胖或睡眠姿勢不當等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.鼻塞
感冒或過敏導致鼻腔腫脹，阻礙氣流通過，可能引發打呼嚕。治療鼻塞的藥物包括馬來酸氯苯那敏片、布地奈德鼻噴霧劑和孟魯司特鈉，應在醫生指導下使用。
2.肥胖
體重超標會增加頸部脂肪組織，壓迫氣道，導致打呼嚕。減肥和鍛煉有助於改善症狀。減肥藥物如奧利司他和利拉魯肽，需遵醫囑用藥。
3.睡眠姿勢不當
仰臥時舌根後墜，易引起氣道阻塞，導致打呼嚕。改變睡姿，如側臥，可減輕症狀。必要時可使用止鼾枕或牙套等輔助工具。
建議保持規律作息，避免飲酒和服用安眠藥。如症狀持續，應及時就醫檢查。