一般來說，寶寶在6個月左右可以開始嚐試背背。這個時期，寶寶的身體發育已經足夠支撐其進行一些簡單的背部肌肉訓練，但具體時間還需根據寶寶的個體差異和身體發育情況來定。
在寶寶6個月左右，他們的頸部肌肉已經足夠強壯，能夠支撐頭部的重量，同時背部肌肉也開始發育，可以承受一些輕微的負重。此時，家長可以讓寶寶嚐試趴在家長的肩膀上，進行短時間的背部肌肉鍛煉。但需要注意的是，每次背背的時間不宜過長，以免給寶寶的脊椎帶來過大的壓力。此外，家長在背背過程中應保持正確的姿勢，確保寶寶的安全。
對於寶寶背背，家長應注意確保寶寶的身體發育已經達到可以進行背背的條件；其次，背背的時間不宜過長，以免給寶寶的脊椎帶來負擔；最後，家長在背背過程中應保持正確的姿勢，確保寶寶的安全。如果家長對寶寶的發育情況有疑問，應及時谘詢醫生，根據醫生的建議進行相應的鍛煉。