假性宮縮通常指的是孕婦在懷孕晚期出現的子宮不規律收縮，這種收縮通常不會伴隨宮頸擴張，因此不是分娩的征兆。它們可能感覺像是輕微的腹部緊繃或疼痛，但不會持續增強或變得規律。
假性宮縮的發生原因多種多樣，常見的包括孕婦長時間站立或坐著、脫水、過度疲勞等。不常見的原因可能包括某些疾病或並發症，如妊娠高血壓、前置胎盤等。假性宮縮通常不需要特別治療，但如果頻繁發生，可能會引起不適，這時應該谘詢醫生。此外，如果假性宮縮伴隨有出血、持續疼痛或其他異常症狀，應立即就醫。
對於假性宮縮，孕婦應保持適當的休息，避免長時間站立或坐著，保持充足的水分攝入，以減少宮縮的發生。如果醫生建議使用藥物來緩解症狀，務必遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥。在出現任何異常症狀時，應及時就醫，以確保母嬰安全。