去角質通常是指去除皮膚表層的死皮細胞，以促進肌膚更新和光滑。這一過程對於保持皮膚健康和外觀至關重要。
去角質的好處包括減少皮膚暗沉、促進護膚品吸收、減少毛孔堵塞和預防粉刺。然而，去角質的頻率和方法應根據個人膚質和皮膚狀況來決定。對於幹性或敏感性皮膚，可能需要更溫和的去角質產品，並且頻率不宜過高，以免損傷皮膚屏障。油性或混合性皮膚可能需要更頻繁的去角質，以幫助控製油脂分泌和減少粉刺形成。此外，選擇適合自己膚質的去角質產品也很重要，如化學去角質劑（如水楊酸、乳酸）或物理去角質劑（如磨砂膏）。
在日常護膚中，建議根據皮膚類型和需求選擇合適的去角質產品，並遵循產品說明進行使用。如果出現皮膚刺激或不適，應立即停止使用並谘詢皮膚科醫生。在使用任何藥物或護膚品時，應遵循醫囑，不要自行盲目使用，以免造成不必要的皮膚問題。