滿月發汗通常有促進血液循環、緩解肌肉緊張和改善皮膚狀況等好處。在產後恢複期，適當的滿月發汗可以幫助身體排出多餘的水分和毒素，加速新陳代謝，有助於身體恢複到孕前狀態。
1.促進血液循環
滿月發汗能夠通過溫熱的刺激，促進身體血液循環，增加血流量，有助於緩解產後可能出現的手腳冰涼等症狀。
2.緩解肌肉緊張
產後由於長時間臥床休息，肌肉可能會出現僵硬和緊張，適當的發汗可以幫助放鬆肌肉，減輕肌肉疼痛和不適。
3.改善皮膚狀況
發汗有助於打開毛孔，排出體內的廢物和毒素，對於改善產後可能出現的皮膚幹燥、暗沉等問題有一定的積極作用。
產後發汗雖然有諸多好處，但也需要注意適量，避免過度出汗導致身體虛弱。建議在醫生指導下進行，同時保持良好的個人衛生，避免感染。如有任何不適，應及時就醫谘詢。