通常，白發的出現與多種因素有關，包括遺傳、壓力、營養不良、生活習慣等。遺傳因素是導致早生白發的常見原因，而壓力和營養不良也可能加速白發的生成。
遺傳因素在白發形成中起著重要作用，某些家族可能會有早生白發的傾向。此外，壓力被認為是導致白發的另一個重要因素，長期的精神壓力可能會影響黑色素細胞的功能，導致頭發顏色變淺。營養不良，尤其是缺乏某些微量元素如銅、鋅和維生素B12，也可能影響頭發的色素生成。生活習慣，如吸煙和過度使用化學染發劑，同樣可能對頭發顏色產生不利影響。
對於白發，除了遺傳因素難以控製外，可以通過改善生活習慣和飲食來減緩其生成。建議保持健康的飲食，確保攝入足夠的營養，減少壓力，並避免使用可能損害頭發的化學品。如果白發的出現伴隨其他健康問題，應及時就醫。在考慮使用任何藥物或補充劑之前，應谘詢醫生，以確保安全和有效。