飯後散步通常被認為是有益於健康的。它可以幫助促進消化，減少胃部不適，並且有助於維持體重和改善心血管健康。
飯後散步的好處主要體現在促進血液循環和消化係統的運作。散步時，身體會消耗能量，這有助於食物的消化和吸收。此外，散步還能幫助減少飯後的飽脹感，因為運動可以刺激腸道蠕動，加速食物通過消化道。然而，需要注意的是，飯後立即進行劇烈運動可能不利於消化，因此建議選擇輕鬆的散步。在藥物方麵，如果飯後散步是為了輔助消化，可以考慮在醫生指導下使用助消化藥物，如多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等。這些藥物可以幫助分解食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物，促進消化。
總之，飯後散步是一種簡單而有效的健康習慣，但應避免飯後立即進行劇烈運動，並在必要時在醫生指導下合理使用助消化藥物。