祛風除濕的中草藥通常有獨活、秦艽、防風等。這些草藥在中醫理論中被認為具有驅散風邪、祛除濕邪的作用，常用於治療風濕性關節炎、肌肉酸痛等症狀。
1.獨活：獨活是一種常用的祛風濕藥，它能夠溫經散寒，對於因風濕引起的關節疼痛和肌肉酸痛有較好的緩解作用。
2.秦艽：秦艽具有清熱利濕、舒筋活絡的功效，適用於濕熱引起的關節紅腫熱痛，以及風濕性關節炎等疾病。
3.防風：防風能夠祛風解表，對於外感風邪引起的頭痛、身痛等症狀有較好的療效，同時也可用於風濕性疾病的輔助治療。
在日常生活中，應注意保暖，避免風寒濕邪侵襲，適當進行體育鍛煉以增強體質。若出現風濕性疾病症狀，應及時就醫，遵醫囑進行治療。