糖尿病患者通常可以通過飲食控製、適量運動和藥物治療來降低血糖水平。在日常生活中，除了醫生開具的降糖藥物外，一些食物和生活方式的改變也有助於血糖控製。
1.飲食調整
糖尿病患者應選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如全穀物、豆類和新鮮蔬菜。這些食物有助於減緩血糖上升的速度。
2.適量運動
規律的體育活動，如快走、遊泳或騎自行車，可以提高身體對胰島素的敏感性，從而幫助降低血糖。
3.生活方式改變
減少壓力、保證充足的睡眠和避免吸煙飲酒等不良習慣，都對血糖控製有積極影響。
對於糖尿病患者來說，維持健康的飲食習慣和規律的體育活動是控製血糖的關鍵。同時，定期監測血糖並按醫囑服藥也非常重要。如果血糖控製不佳，應及時就醫，調整治療方案。