臀肌攣縮通常有物理治療、藥物治療和手術治療等方法。這些方法各有特點，適用於不同程度的臀肌攣縮患者。
1.物理治療：這是最常用且非侵入性的治療方法。通過按摩、熱敷、電療等手段，可以緩解肌肉緊張和疼痛，增加肌肉的柔韌性和血液循環。
2.藥物治療：對於伴有炎症的臀肌攣縮，可能會采用非甾體抗炎藥物來減輕炎症反應和疼痛。此外，肌肉鬆弛劑也可能被用於緩解肌肉痙攣。
3.手術治療：在物理治療和藥物治療效果不佳的情況下，可能需要考慮手術治療。手術可以切除攣縮的肌肉組織，恢複肌肉的正常功能。
對於臀肌攣縮，日常建議包括定期進行溫和的拉伸運動，避免長時間保持同一姿勢，以及保持適當的體重。如果症狀持續或加重，應及時就醫，由專業醫生評估病情並製定個性化的治療方案。