龜頭敏感度降低通常可以通過以下幾種方法實現：使用局部麻醉產品、進行行為療法和改善生活習慣。
1.使用局部麻醉產品
局部麻醉產品如利多卡因或普魯卡因等，可以通過減少神經末梢的敏感性來降低龜頭的敏感度。使用時需遵循醫囑，避免過量使用。
2.進行行為療法
通過鍛煉和訓練，如凱格爾運動，可以增強對射精的控製能力，從而降低敏感度。此外，性行為中的“擠壓”技巧也有助於延長性生活時間。
3.改善生活習慣
保持良好的生活習慣，如規律的作息時間、健康的飲食和適量的運動，有助於改善整體健康狀況，間接影響龜頭的敏感度。
對於龜頭敏感度過高的問題，建議首先嚐試上述非藥物治療方法。如果情況沒有改善，應及時就醫，尋求專業的醫療建議。同時，保持良好的個人衛生習慣，避免局部感染，也是非常重要的。