熱敷眼睛通常有助於緩解眼部疲勞和不適。它可以通過增加眼部血液循環，放鬆眼部肌肉，從而減輕眼睛的緊張和壓力。
1.促進血液循環
熱敷能夠促進眼部周圍的血液循環，幫助緩解因長時間用眼導致的血管痙攣和眼部疲勞。
2.緩解肌肉緊張
熱敷可以放鬆眼部周圍的肌肉，減少因長時間盯著屏幕或閱讀造成的肌肉緊張和疼痛。
3.減輕眼部幹澀
熱敷有助於打開眼瞼邊緣的腺體，促進油脂分泌，從而減輕因幹燥引起的眼部不適。
為了保護眼睛健康，建議定期進行眼部熱敷。同時，如果眼部不適持續不緩解，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。在日常生活和工作中，也要注意用眼衛生，適當休息，避免長時間過度用眼。