母乳喂養的寶寶斷夜奶通常有逐漸減少夜間喂養次數、調整寶寶的作息時間和增加白天喂養量等方法。這些方法可以幫助寶寶逐漸適應夜間不吃奶的習慣，同時也有利於母親休息和恢複。
1.逐漸減少夜間喂養次數
母親可以開始嚐試在夜間延長喂奶間隔，比如從每三小時喂一次延長到每四小時，逐步增加間隔時間，直至夜間不再喂奶。
2.調整寶寶的作息時間
確保寶寶白天有足夠的活動時間和充足的喂養，這樣寶寶晚上更容易進入深度睡眠，減少夜間醒來的次數。
3.增加白天喂養量
在白天，尤其是傍晚時分，可以適當增加寶寶的喂養量，讓寶寶在夜間不會因為饑餓而醒來。
斷夜奶是一個循序漸進的過程，需要母親耐心和細心的觀察寶寶的反應。同時，如果寶寶夜間醒來哭鬧，母親應先嚐試安撫，而不是立即喂奶。如果寶寶有健康問題或斷夜奶過程中出現異常，應及時谘詢醫生。