發燒是身體對感染或炎症的一種自然反應，通常有物理降溫、藥物治療和充足休息等方式來緩解。物理降溫包括使用冷敷或溫水擦浴，藥物治療則可能涉及退燒藥，而充足休息有助於身體恢複。
1.物理降溫
使用濕毛巾冷敷額頭或腋下，或用溫水擦浴，可以幫助降低體溫。
2.藥物治療
在醫生指導下，可服用退燒藥，如對乙酰氨基酚或布洛芬，以減輕發燒症狀。
3.充足休息
保證充足的睡眠和休息，有助於身體免疫係統更好地對抗病原體。
發燒時，應保持室內通風良好，多飲水以補充流失的水分。若發燒持續不退或伴有其他嚴重症狀，應及時就醫，以便獲得專業治療。